Mách Mẹ 5 Cách Chế Biến Cháo Phô Mai Cho Bé Giúp Bé Tăng Cân Nhanh Chóng

Cháo phô mai là món ăn bổ dưỡng thường có trong thực đơn cho trẻ giúp trẻ phát triển chiều cao và trí não. Nhưng liệu cách nấu cháo phô mai của mẹ đã đúng cách chưa?

Đây là 5 Cách nấu cháo phô mai cho bé ngon, đúng chuẩn giúp bé tăng cân, mẹ cùng tham khảo nhé.

1. Tại sao mẹ nên nấu cháo cho bé?

Cháo là thức ăn không thể thiếu của các bé trong giai đoạn ăn dặm. Bên cạnh những món cháo nổi tiếng như: cháo thịt heo, cháo thịt bò, cháo tôm, cháo cua … thì mẹ cũng nên chế biến món cháo phô mai cho bé thưởng thức vì chúng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe cũng như sự phát triển của em bé.

Giá trị dinh dưỡng trong pho mát

  • Phô mai là sản phẩm từ sữa nên có giá trị dinh dưỡng cao. Phô mai giàu chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất, hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ.
  • Chất đạm trong phô mai không chỉ chứa đầy đủ các axit amin cần thiết cho cơ thể trẻ mà còn có tỷ lệ phù hợp với nhu cầu của trẻ giúp trẻ dễ tiêu hóa, tăng hoạt động trao đổi chất, đảm bảo các chức năng chính của tế bào trong cơ thể diễn ra bình thường.
  • Hàm lượng canxi trong phô mai cũng vô cùng dồi dào, gấp 6 lần sữa. Ngoài ra, phô mai còn chứa nhiều vitamin D giúp bé hấp thụ canxi tốt hơn.

Lợi ích của phô mai đối với sự phát triển của trẻ

  • Phô mai giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu, giúp xương và răng luôn khỏe mạnh.
  • Hỗ trợ chuyển hóa thức ăn bé ăn hàng ngày thành năng lượng để cơ thể hoạt động.
  • Giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên cho trẻ.
  • Chất đạm trong phô mai không chỉ có hàm lượng cao mà còn giúp trẻ dễ hấp thu, tiêu hóa và cơ thể bé thích nghi.
  • Phô mai có thể tạo kiềm, giảm axit trong miệng nên ngăn ngừa sâu răng ở trẻ rất hiệu quả.
READ  Vệ sinh vùng kín cho bé gái đúng cách và 5 sai lầm mẹ thường gặp | Growthheightpro

cách nấu cháo phô mai cho bé, cách nấu cháo bí đỏ phô mai cho bé, cách nấu cháo trứng phô mai cho bé, cách nấu cháo phô mai cho bé, cách nấu cháo phô mai cho bé, cách làm thịt bò phô mai cháo cho bé, cách nấu cháo phô mai cho bé 6 tháng, cách nấu cháo tôm cho bé, cách nấu cháo phô mai cho bé 7 tháng, cách nấu cháo phô mai cho bé 9 tháng

Phô mai là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sự phát triển của bé

2. Bé mấy tháng ăn được phô mai?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ có thể cho bé ăn phô mai khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm (tức là 5 – 6 tháng tuổi). Tuy nhiên, mẹ phải cho bé bú từ từ để đo phản ứng của bé. Nếu có dấu hiệu bất thường sau khi ăn phô mai, mẹ nên cho trẻ dừng ngay và hỏi ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa.

3. Trẻ ăn bao nhiêu phô mai là đủ?

Mặc dù rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhưng mẹ không nên cho trẻ ăn quá nhiều phô mai vì có thể làm tăng nguy cơ béo phì và một số bệnh liên quan đến tim mạch. Thay vào đó, mẹ chỉ nên cho bé bú vừa phải.

Lượng pho mát phù hợp cho trẻ phụ thuộc vào loại pho mát và nhóm tuổi cụ thể:

  • Phô mai miếng, viên nén: Trẻ 7-8 tháng có thể ăn 12-14g / lần, trẻ 9-11 tháng 14g / lần, trẻ 12-19 tháng 14-17g / lần.
  • Kem phô mai tươi trắng: Trẻ 5 – 6 tháng có thể ăn 13g / lần, trẻ 7 – 11 tháng 20 – 24g / lần, trẻ 12 – 18 tháng 24 – 29g / lần.

4. Cách nấu cháo cho bé

Cách nấu cháo cà rốt phô mai

Chuẩn bị:

  • 1-2 củ cà rốt
  • 200g – 300g gạo
  • Phô mai vừa đủ
  • Dầu ô liu, muối, nước mắm

cách nấu cháo phô mai cho bé, cách nấu cháo bí đỏ phô mai cho bé, cách nấu cháo trứng phô mai cho bé, cách nấu cháo phô mai cho bé, cách nấu cháo phô mai cho bé, cách làm thịt bò phô mai cháo cho bé, cách nấu cháo phô mai cho bé 6 tháng, cách nấu cháo tôm cho bé, cách nấu cháo phô mai cho bé 7 tháng, cách nấu cháo phô mai cho bé 9 tháng

Cháo cà rốt phô mai cho bé

Đang làm:

  • Bước 1: Vo sạch gạo và ngâm trước 1 tiếng để cháo chín nhanh hơn.
  • Bước 2: Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, luộc chín. Khi cà rốt chín, mẹ xay nhuyễn cùng với một chút muối để món cháo được đậm đà hơn.
  • Bước 3: Khi cháo chín, mẹ cho cà rốt đã xay nhuyễn vào cùng. Thêm một chút nước mắm và dầu ô liu. Cuối cùng cho phô mai vào khuấy đều là có thể cho bé thưởng thức ngay.
READ  Gợi ý cho mẹ mua địu 4 tư thế loại nào tốt cho bé? | Growthheightpro

Cách nấu cháo khoai lang phô mai

Chuẩn bị:

  • 100 – 200 g gạo
  • 1 củ khoai lang
  • Phô mai vừa đủ
  • Gia vị, dầu ăn

cách nấu cháo phô mai cho bé, cách nấu cháo bí đỏ phô mai cho bé, cách nấu cháo trứng phô mai cho bé, cách nấu cháo phô mai cho bé, cách nấu cháo phô mai cho bé, cách làm thịt bò phô mai cháo cho bé, cách nấu cháo phô mai cho bé 6 tháng, cách nấu cháo tôm cho bé, cách nấu cháo phô mai cho bé 7 tháng, cách nấu cháo phô mai cho bé 9 tháng

Cháo khoai lang phô mai

Đang làm:

  • Bước 1: Khoai lang rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn rồi hấp chín. Khi khoai lang chín, bạn vớt ra và dùng thìa tán nhuyễn.
  • Bước 2: Vo sạch gạo, ngâm trước khi nấu cháo khoảng 1 – 2 tiếng để nấu cháo nhanh hơn. Sau đó cho vào nồi, nấu thành cháo.
  • Bước 3: Khi cháo chín, mẹ cho khoai lang và dầu ăn, gia vị vừa ăn.
  • Bước 4: Tắt bếp, cho phô mai vào trộn đều với nhau rồi có thể cho bé uống khi còn ấm.

Cách nấu cháo trứng phô mai cho bé

Chuẩn bị:

  • 200 g gạo
  • 1 quả trứng gà
  • 15 g pho mát
  • Dầu ô liu hoặc dầu em bé
  • Nước mắm

cách nấu cháo phô mai cho bé, cách nấu cháo bí đỏ phô mai cho bé, cách nấu cháo trứng phô mai cho bé, cách nấu cháo phô mai cho bé, cách nấu cháo phô mai cho bé, cách làm thịt bò phô mai cháo cho bé, cách nấu cháo phô mai cho bé 6 tháng, cách nấu cháo tôm cho bé, cách nấu cháo phô mai cho bé 7 tháng, cách nấu cháo phô mai cho bé 9 tháng

Cháo trứng gà phô mai

Đang làm:

  • Bước 1: Gạo vo sạch, ngâm khoảng 1 tiếng trước khi nấu. Sau đó cho lên bếp nấu chín.
  • Bước 2: Đập trứng ra bát, lọc lấy phần lòng đỏ trứng. Khi cháo chín, mẹ cho lòng đỏ trứng vào khuấy nhanh tay để trứng không bị vón cục. Lưu ý: Mẹ nên để lửa nhỏ, đợi cháo chín khoảng 2 – 3 phút thì nêm dầu ăn, nước mắm.
  • Bước 3: Tắt bếp, cho phô mai vào khuấy đều. Với món này, mẹ nên cho bé ăn khi còn ấm để tránh làm cháo bị tanh.

Cách nấu cháo thịt bò phô mai cho bé

Chuẩn bị:

  • 200 g gạo
  • 50 g thịt bò
  • 1/3 củ cà rốt
  • Phô mai vừa đủ
  • Dầu ăn, hành tím

cách nấu cháo phô mai cho bé, cách nấu cháo bí đỏ phô mai cho bé, cách nấu cháo trứng phô mai cho bé, cách nấu cháo phô mai cho bé, cách nấu cháo phô mai cho bé, cách làm thịt bò phô mai cháo cho bé, cách nấu cháo phô mai cho bé 6 tháng, cách nấu cháo tôm cho bé, cách nấu cháo phô mai cho bé 7 tháng, cách nấu cháo phô mai cho bé 9 tháng

Cháo thịt bò phô mai cho bé

Đang làm:

  • Bước 1: Gạo vo sạch, ngâm khoảng 1 tiếng rồi nấu cháo với lượng nước gấp đôi gạo tẻ.
  • Bước 2: Thịt bò rửa sạch, bằm hoặc xay nhuyễn. Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, cho vào máy xay sinh tố xay lấy nước. Hành tím rửa sạch băm nhỏ cùng thịt bò.
  • Bước 3: Đặt chảo lên bếp, cho dầu ăn và hành tím vào phi cho thơm. Sau đó mẹ cho thịt vào, quết với chút nước mắm để tạo vị đậm đà.
  • Bước 4: Khi cháo chín, mẹ cho thịt bò và nước cà rốt vào nồi cháo. Cuối cùng thêm gia vị cho vừa ăn rồi cho phô mai vào đảo cùng.
READ  Các mẹo dân gian chữa khóc dạ đề (khóc đêm) ở trẻ sơ sinh hiệu quả | Growthheightpro

Cách nấu cháo tôm cho bé

Chuẩn bị:

  • 200 g gạo
  • 200 g tôm
  • 50 g súp lơ
  • hành tây
  • Phô mai vừa đủ
  • Nước mắm, muối, dầu ô liu

cách nấu cháo phô mai cho bé, cách nấu cháo bí đỏ phô mai cho bé, cách nấu cháo trứng phô mai cho bé, cách nấu cháo phô mai cho bé, cách nấu cháo phô mai cho bé, cách làm thịt bò phô mai cháo cho bé, cách nấu cháo phô mai cho bé 6 tháng, cách nấu cháo tôm cho bé, cách nấu cháo phô mai cho bé 7 tháng, cách nấu cháo phô mai cho bé 9 tháng

Cháo tôm phô mai cho bé

Đang làm:

  • Bước 1: Vo sạch gạo, ngâm nước khoảng 1 tiếng trước khi nấu cháo.
  • Bước 2: Tôm lột vỏ, bỏ đầu, rút ​​chỉ trên lưng rồi rửa thật sạch. Hành tây, súp lơ làm sạch, băm nhỏ rồi ngâm với nước muối pha loãng.
  • Bước 3: Luộc chín tôm, hành tây và súp lơ rồi xay nhuyễn các nguyên liệu này để riêng. Nếu bé đã đủ lớn, bạn có thể bỏ qua bước này.
  • Bước 4: Mẹ bắc chảo lên bếp, cho dầu oliu vào rồi tiếp tục cho hành tây vào đảo đều, nêm nếm lại cho vừa ăn. Sau đó cho gạo, tôm và hành vào nồi, đổ nước gấp đôi gạo và ninh thành cháo.
  • Bước 5: Khi cháo chín, bạn cho súp lơ trắng vào, nấu đến khi cháo sôi trở lại thì tắt lò. Cuối cùng, mẹ cho phô mai vào đảo đều trước khi cho bé ăn.

5. Một số lưu ý khi nấu cháo phô mai cho bé

Nấu cháo phô mai cho bé không khó nhưng để có một bát cháo thật ngon, tốt cho sự phát triển của trẻ thì mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Khi nấu cháo cho bé, mẹ nên chọn những thực phẩm hợp khẩu vị với phô mai như tôm, thịt bò, trứng, khoai lang,… như đã gợi ý ở trên.
  • Để phô mai phát huy tối đa công dụng và không bị mất quá nhiều chất dinh dưỡng trong quá trình chế biến, mẹ nên cho thêm phô mai vào sau cùng khi chế biến cháo. Tốt nhất bạn nên đợi cháo nguội, xuống khoảng 70 – 80 độ C thì cho phô mai vào khuấy đều.
  • Dù nấu cháo hay làm các món khác với phô mai, mẹ cũng phải mua phô mai có thương hiệu tốt, còn hạn sử dụng. Tốt nhất bạn nên mua thực phẩm này ở các siêu thị hoặc cửa hàng uy tín.

Trên đây là cách nấu cháo phô mai cho bé. Hi vọng với những cách làm trên, các mẹ có thể chế biến cho bé một bát cháo phô mai vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng giúp bé cao lớn, khỏe mạnh mỗi ngày.

————————————————– – ————
Mẹ khỏe con thông minh: Cửa hàng mẹ và bé hàng đầu Việt Nam
Trang web: https://mekhoeconthongminh.com/
SĐT: 0942.666.800
Email: cskh@mekhoeconthongminh.com
Địa chỉ: Tầng 3, tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, No. 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội