Mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon giấc mẹ nào cũng nên biết | Growthheightpro

Mẹ& Bé 0 lượt xem

Mẹo giúp bé ngủ ngon

Ngoài những mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon, mẹ cần lưu ý những vấn đề sau để bé có thể ngủ ngon giấc vào ban đêm:

1. Cách cho trẻ ngủ ngon: Cho trẻ ngủ đủ giấc vào ban ngày.

Mẹo dân gian giúp trẻ ngủ ngon là cho trẻ ngủ đủ giấc vào ban ngày. Nhiều người cho rằng trẻ ngủ ít vào ban ngày sẽ ngủ ngon hơn vào ban đêm. Trên thực tế, bạn cần đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc giữa sáng và chiều (tránh ngủ muộn vào buổi trưa) để trẻ khỏe mạnh, vui chơi thì buổi tối sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Trẻ ít được nghỉ ngơi trong ngày sẽ dễ khiến trẻ mệt mỏi, quấy khóc và khó ngủ vào ban đêm. Một giấc ngủ ngon, trẻ sẽ nằm thoải mái vào ban đêm. Đây là cách cơ bản nhất để giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon.

READ  [SỰ THẬT] Monkey Junior Trọn Đời Giá Bao Nhiêu? Liệu, Có Nên Mua Không? Phải Chi Tui Biết Sớm..... | Growthheightpro

>>> Bạn có thể tham khảo thêm: Hát ru cho bé – Mẹo hay giúp bé ngủ ngon

2. Điều chỉnh lịch cho ăn

Có thể bạn đang nuôi con bằng sữa mẹ và chưa nghĩ đến việc này, nhưng cắt bớt việc bú đêm là một trong những cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon.

Thông thường, bạn sẽ khó cắt giảm việc bú đêm cho một em bé mới sinh. Nhưng đối với những trẻ đã có thể ngủ qua đêm (từ tuần thứ 6 trở đi), bạn có thể cân nhắc cho trẻ làm quen với lịch trình mới, nơi giấc ngủ được kéo dài bằng cách cắt giảm thời gian bú mẹ.

Đặc biệt với trẻ trên 6 tháng khỏe mạnh, bạn không cần tiếp tục cho trẻ bú đêm. Ngoài một số trẻ bị đánh thức vì đói, bạn không cần phải đánh thức trẻ để ăn đêm vì điều này sẽ làm rối loạn giấc ngủ và tạo thói quen thức giấc giữa đêm.

3. Làm thế nào để trẻ ngủ ngon? Cho bé vận động ngoài trời

Ngoài những mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon thì không khí trong lành là lựa chọn tốt cho giấc ngủ của bé. Cho trẻ chơi ở nơi thoáng khí bằng cách đưa trẻ đi dạo, tắm nắng hoặc trải chiếu chơi gần cửa sổ.

Cũng giống như bản thân bạn sau một thời gian dài vận động cơ thể bé sẽ dễ ngủ hơn vào ban đêm, nhất là khi mẹ kết hợp xoa bóp, dỗ dành.

READ  Hiện tượng đau đẻ - Mẹ thực sự đã nắm rõ? | Growthheightpro

Cho trẻ tự ngủ là cách giúp trẻ ngủ ngon

Bài thuốc dân gian giúp trẻ ngủ ngon là gì? Tức là bé phải đi ngủ khi nằm trong nôi hoặc một góc của bé, không được ngủ ngay trong vòng tay của mẹ.

Lý do cần ghi nhớ là: Đôi khi trẻ sẽ thức giấc vào ban đêm, và ngủ trong vòng tay của bạn và thức dậy ở một nơi khác có thể khiến trẻ hoảng sợ và khóc.

Khi trẻ có dấu hiệu buồn ngủ, hãy đặt trẻ vào nôi và bắt đầu dụ trẻ ngủ. Nếu bé vẫn chưa bú xong, bạn nên kết hợp trò chuyện, hát hò… để bé tỉnh táo. Khi bé đã bú xong, bạn nên chuyển sang “giai đoạn” dẫn dụ.

5. Làm cho giờ đi ngủ trở thành một khoảng thời gian dễ chịu

Làm thế nào để trẻ ngủ ngon? Ngay cả khi bạn mệt mỏi, hãy kiên nhẫn với con của bạn. Hãy tắt ngay tivi và ôm, hôn trẻ nhiều hơn để trẻ cảm nhận được tình yêu thương trọn vẹn của cha mẹ. Đừng quên massage cho bé, hát ru hoặc đọc truyện kể cả khi bé chưa hiểu hết ý nghĩa.

Đồng thời bạn nên tắt đèn, tạo phòng yên tĩnh thì những thiên thần nhỏ vui vẻ sẽ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ. Ngược lại, nếu bạn căng thẳng và cáu kỉnh, bé có thể cảm nhận được điều đó và thêm phần bất an, khó ngủ.

READ  Thai 28 tuần: Sự phát triển của thai nhi và cơ thể mẹ | Growthheightpro

>>> Bạn có thể tham khảo thêm: Cho trẻ ngủ dưới ánh sáng quá chói có hại không?

6. Làm thế nào để trẻ ngủ ngon? Đừng để con bạn khóc một mình

Không để trẻ khóc một mình là mẹo dân gian giúp trẻ ngủ ngon. Bạn có thể không bận tâm khi bé thức giấc và làm phiền một chút, điều này giúp bé học cách bình tĩnh. Nhưng đừng để trẻ la hét lâu vì khi đó trẻ cần bạn ngồi bên cạnh và vỗ về nhẹ nhàng. Bé vẫn chưa thể điều tiết cảm xúc, hoặc mới học kỹ năng này.

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud