Trái cây là thực phẩm vô cùng quan trọng đối với chế độ ăn, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, câu hỏi trẻ mấy tháng tuổi ăn được hoa quả khiến nhiều bậc phụ huynh băn khoăn.

Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng biết cách cho trẻ ăn trái cây đúng cách và an toàn. Sau khi học trẻ bao nhiêu tháng ăn thức ăn đặcCha mẹ có thể bổ sung trái cây và rau củ trong thực đơn cho bé ăn dặm.

1. Bé mấy tháng ăn được trái cây?

1.1 Cho trẻ ăn trái cây khi trẻ bắt đầu được 6 tháng tuổi

Mẹ nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Do hệ tiêu hóa của bé chưa phát triển và còn non yếu. Vì vậy, chúng chưa sẵn sàng tiếp nhận thức ăn khác ngoài sữa mẹ. Ngay cả trái cây ở dạng nước trái cây, hoặc sinh tố.

Vì vậy, cho trẻ mấy tháng ăn trái cây là thích hợp thì trước tiên mẹ nên cho trẻ làm quen với các loại nước ép trái cây, sinh tố khi trẻ bắt đầu được 6 tháng tuổi trở lên.

READ  Vì sao nhiều mẹ tin chọn sữa Enfa cho trẻ từ 0 | Growthheightpro
Cho bé ăn trái cây lúc 6 tháng
Cho bé ăn trái cây lúc 6 tháng

1.2 Tập cho bé ăn trái bơ mềm

Trẻ bao nhiêu tháng tuổi thì ăn trái cây là hợp lý? Trong hai đến ba tuần đầu khi bé bắt đầu ăn dặm, bạn chỉ nên cho bé ăn hai loại trái cây chính là bơ và chuối. Vì đây là hai loại trái cây mà bé dễ hấp thu, ít bị dị ứng.

Khi thai nhi được khoảng 5 đến 6 tuần tuổi, bạn có thể cho bé ăn nhiều loại trái cây khác nhau. Ví dụ như các loại trái cây như táo, xoài, đu đủ… Nhưng nên dùng các loại trái cây ít ngọt.

Cho bé làm quen với bơ.
Cho bé làm quen với bơ.

1.3 Trẻ ăn hoa quả vào thời gian nào trong ngày?

Ngoài việc chú ý tìm hiểu trẻ mấy tháng ăn được hoa quả. Các mẹ cũng phải lưu ý về việc cho trẻ ăn hoa quả vào thời điểm nào là hiệu quả nhất. Các mẹ nên cho trẻ ăn trái cây vừa đủ. 30 phút sau bữa ăn chính. Vì nếu cho bé ăn trước bữa chính sẽ khiến bé trở nên o, không chịu ăn bữa chính.

2. Một số thực đơn hoa quả cho bé ăn dặm

2.1 Táo

Táo là loại trái cây phổ biến cho bé làm quen khi ăn dặm. Sau khi biết được trẻ mấy tháng ăn được hoa quả. Cha mẹ nên tập cho bé làm quen với loại quả này. Vì trong táo có nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa… Tốt cho sự phát triển của bé, tăng sức đề kháng, giúp bé có hệ tim mạch khỏe mạnh.

Đối với những bé ăn dặm đặc, mẹ nên cho bé ăn táo đã nghiền hoặc xay nhuyễn táo cho bé ăn dặm. Ngoài ra, mẹ có thể kết hợp với sữa chua, xoài… để thực đơn hoa quả cho bé ăn dặm thêm đa dạng.

Táo là một nguồn cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa tuyệt vời
Táo rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa

2.2 Bơ

Khi các mẹ còn đang thắc mắc trẻ mấy tháng ăn được trái cây thì nhiều người đã gợi ý quả bơ là một trong số đó thức ăn dặm cho trẻ giá cả phải chăng nhất. Bơ là một trong những cách cho trẻ ăn trái cây thường được các mẹ áp dụng. Bơ được coi là loại trái cây tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Trái bơ chứa một lượng lớn chất xơ, vitamin và khoáng chất. Giúp cho sự phát triển của em bé được nhanh chóng.

Bơ là loại thực phẩm mềm, dễ chế biến và kết hợp được nhiều món ăn khác nhau… Đây được xem là lựa chọn hàng đầu của các mẹ khi chọn thực đơn hoa quả cho bé được các mẹ tin dùng hiện nay.

2.3 Đu đủ

Đu đủ chứa nhiều chất xơ và vitamin cực tốt cho hệ tiêu hóa và sự phát triển thị giác của bé. Đu đủ là loại trái cây mềm, mẹ rất dễ cho bé ăn trái cây khác ngoài đu đủ. Là thực phẩm lý tưởng để mẹ cho bé ăn dặm sau 6 tháng đầu.

Đu đủ cung cấp chất xơ và vitamin tốt cho hệ tiêu hóa
Đu đủ là chất dinh dưỡng hữu hiệu khi mẹ trả lời được câu hỏi trẻ mấy tháng ăn được trái cây

2.4 Xoài

Xoài chứa nhiều vitamin như vitamin A, B, C… chất xơ rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy, thật sai lầm khi anh ấy sau khi biết chuyện bé vài tháng đã có thể ăn hoa quả. Mà không cần bổ sung loại quả này vào thực đơn ăn dặm của bé. Vị thơm ngon của xoài cũng rất kích thích và được nhiều bé sau 6 tháng tuổi yêu thích.

2.5 Cho bé ăn hỗn hợp các loại trái cây

Cách cho trẻ ăn trái cây đúng cách, mẹ cần kết hợp các loại trái cây đúng cách. Vì vậy mà bé không thích vị giác và vị giác luôn ổn định. Đồng thời sẽ hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng từ trái cây. Một số gợi ý kết hợp bạn có thể cho bé ăn hoa quả như bơ với chuối, đu đủ và xoài hoặc táo, bơ….

Như vậy, mẹ đã biết qua bài viết mà Chilux chia sẻ trẻ mấy tháng tuổi ăn được trái cây ngoài các sản phẩm trái cây phù hợp cho bé. Hi vọng bạn đọc sẽ có thêm kiến ​​thức về cách chăm sóc bé và bổ sung những dưỡng chất cần thiết để bé hay ăn, chóng lớn.

Xem thêm: Bé không chịu ăn chất rắn phải làm sao

Chilux